La Unión Europea recomienda que cada hogar sea autosuficiente durante 72 horas en caso de crisis: agua, comida, medicinas, información y documentación para los tres primeros días de una emergencia, que es el tiempo que los servicios públicos pueden tardar en llegar a todos. Esta es la lista práctica adaptada a los hogares españoles.
De dónde sale la recomendación de las 72 horas
La estrategia europea de preparación (impulsada por la Comisión Europea a partir de 2025, con el ERCC —Centro Europeo de Coordinación de Respuesta a Emergencias— como pieza central) pide a los ciudadanos capacidad de resistencia autónoma de tres días ante apagones, inundaciones, pandemias, ciberataques o crisis geopolíticas. En España, Protección Civil y los 112 autonómicos difunden consejos alineados con este enfoque.
La lista de las 72 horas, en 7 bloques
1. Agua
3 litros por persona y día (9 litros mínimo por persona). Garrafas cerradas, rotadas cada 6-12 meses, más pastillas potabilizadoras.
2. Alimentos
Comida para 3 días sin frío ni cocina: conservas, legumbres cocidas, frutos secos, galletas. Y un abrelatas manual, el gran olvidado.
3. Luz y energía
Linterna por persona, pilas de repuesto, batería externa cargada. Velas solo como último recurso y nunca sin vigilancia.
4. Información
Radio a pilas o dinamo (FM/AM). Con la red caída, la radio es el único canal que siempre funciona. Activa las alertas ES-Alert en el móvil.
5. Botiquín y medicación
Medicación habitual para 2-4 semanas, analgésicos, suero oral, material de curas, y fotocopias de recetas.
6. Documentación y dinero
Copias de DNI, escrituras y pólizas en bolsa estanca; efectivo en billetes pequeños (sin luz no hay datáfonos).
7. Plan familiar
Punto de encuentro, contacto de enlace fuera de la zona y teléfonos importantes en papel. Diez minutos que valen oro.
Errores frecuentes
- Comprarlo todo y no revisarlo nunca: agua caducada y pilas gastadas dan una falsa seguridad. Revisa cada 6 meses.
- Confundir preparación con acaparamiento: 72 horas de reserva sensata, no un búnker.
- Guardarlo todo en digital: si el móvil muere, tu kit también. Imprime lo esencial.
Preguntas frecuentes
¿Es obligatorio tener un kit de emergencia en España?
No, es una recomendación oficial, no una obligación legal. Pero la UE y Protección Civil lo aconsejan a todos los hogares desde 2025.
¿Por qué 72 horas y no más?
Es la ventana estimada para que los servicios de emergencia restablezcan suministros o lleguen a todas las zonas afectadas en una crisis grave. Superadas las 72 horas, la ayuda organizada suele estar operativa.
¿Qué diferencia hay entre un kit físico y uno digital?
El kit físico son los suministros (agua, comida, linterna). El kit digital, como el Kit 72H de SeguraKit, es el conocimiento: qué hacer en cada escenario, en qué orden, con qué teléfonos y fuentes oficiales. Se necesitan ambos, y el digital es el que evita improvisar.